ANCLADOS leer el libro

ANCLADOS de DEB DANA

Ficha técnica

• ANCLADOS
• DEB DANA
• Número de páginas: 236
• Idioma: CASTELLANO
• Formatos: Pdf, ePub, MOBI, FB2
• ISBN: 9788412475234
• Editorial: ELEFTHERIA
• Año de edición: 2022

Descargar eBook gratis

Descargar ebook francais ANCLADOS in Spanish

Overview

Este libro enseña las habilidades necesarias para volver de manera segura a nuestro cuerpo y tener un sistema nervioso más resiliente que promueva la salud física y mental. Cuando el funcionamiento interno de nuestra biología es un misterio, nos sentimos a merced de experiencias desconocidas, inexplicables e imprevisibles. Una vez que sabemos cómo funciona nuestro sistema nervioso, podemos trabajar con él. Aprender el arte de hacernos amigos de nuestro sistema nervioso es convertirnos en agentes activos de este sistema esencial. Ver el mundo a través de la lente del sistema nervioso es una manera distinta de navegar por la vida y establecer un ancla segura dentro del cuerpo proporciona la estabilidad necesaria para explorar y sentir con seguridad las heridas que siguen contenidas en él. En Anclados, Deb Dana nos invita a todos, independientemente de nuestra formación y profesión, experimentar acciones visibles y ejercicios eficientes para anclarnos en nuestras sensaciones internas de seguridad mientras navegamos por un mundo complejo y a menudo imprevisible. Desde la seguridad ventral tenemos acceso a la curiosidad, la compasión y la autocompasión, y la vida diaria nos brinda una sensación de expansión y de posibilidad. «Deb Dana presenta la merecidamente celebrada teoría polivagal de Stephen Porges con un lenguaje claro y preciso para legos en la materia y nos guía, mediante ejercicios simples, para que comprendamos y nos hagamos amigos de nuestro sistema nervioso autónomo activando sus capacidades sanadoras para conectar con nosotros y con nuestro entorno social». —Gabor Maté, M.D., autor de In the Realm of Hungry Ghosts.

PUBLICACIONES SIMILARES: PDF [DOWNLOAD] In Tongues: A Novel by Thomas Grattan on Iphone download pdf, DOWNLOADS Connie, la barbare (1) : La nuit du Gloriole download pdf, DOWNLOAD [PDF] {EPUB} Apprentice to the Villain by Hannah Nicole Maehrer read pdf, [PDF/Kindle] Alerte, disparition by Béor, Claude Mendibil site, Descargar PDF LIMPIEZA, ORDEN Y FELICIDAD pdf, Download PDF Arranging Things by Colin King, Sam Cochran read pdf, {pdf download} Les fantômes familiaux download link, LOS VALIENTES ESTÁN SOLOS EBOOK leer epub ROBERTO SAVIANO download pdf, UNITY. APRENDE A DESARROLLAR VIDEOJUEGOS leer epub CARLOS I LOPEZ read pdf, [Pdf/ePub] Livin' On A Prayer: Big Songs Big Life by Desmond Child, Ritz David, Paul Stanley download ebook download pdf, DOWNLOAD [PDF] {EPUB} Cahier du jour/Cahier du soir Anglais LV1 4e + mémento read pdf, [PDF] PUCKING AROUND. EL AMOR NO ES COSA DE DOS descargar gratis pdf, [download pdf] The Monocle Book of Entrepreneurs: How to run your own business and find a better quality of life by Tyler Brûlé, Joe Pickard, Molly Price here, [Kindle] Il pleure, que dit-il ? - Décoder le langage des bébés et apprendre à les apaiser download read book, [ePub] CYBERPUNK 2077: NO HAY COINCIDENCIAS descargar gratis read book,